멜론 해지방법

멜론은 우리나라에서 손에 꼽히는 유명한 음악관련 사이트 입니다.


처음 노래를 들었을때 제일 먼저 스트리밍으로 음악을 들었던게 멜론 이였는데요.


그러다 보니 저는 한번 쓴거는 계속 쓰는 버릇이 있어서 쭈욱 이어서 들었습니다.



그런데 어느순간 잘 듣지도 않을 뿐 더러 일이 굉장히 바빠 지면서 들을세도 없었 어요. 신경쓸일이 있어서 거기에 집중을 하니까 그냥 일상적으로 하던 것들도 다 손을 놓게 되었답니다.


그래서 어차피 듣지도 않는데 해지나 해야 겠다 해서  해지를 했었는데요. 멜론 해지방법 지금부터 알려 드리도록 하겠습니다.



검색 포털에서 멜론 이라 입력후에 홈페이지로 접속을 해줍니다.


온라인 음악 서비스로써 최신음악,인기가요.뮤직비디오,아티스트,순위 등을 제공하고 있어요.



화면에서 아이디와 비밀번호를 넣으시고 로그인을 합니다.


아이디와 비밀번호가 생각이 안난다면 아이디/비밀번호 찾기 하셔서 찾아 주세요.



너무 오랫만에 오신거면 잊어 버릴수도 있답니다.



로그인이 되셨다면 내정보 옆에 아이디+님 이라고 되어 있으실 꺼예요


그 아이디를 클릭 하셔서 들어가 주십니다.




회원 등급에 관한 사항이 있습니다. 그린,실버,골드,브아이피,mvip로 되어 있어요.


등급에 대한 기준은 정기결제 이용권을 사용중인 기간으로 나뉘가 됩니다.


3개월 이상은 그린,6개월이상 실버,1년은 골드,3-5년은 각 브아피로 나눠지게 되는것이지요.


이렇게 등급을 알게 되는 것이고요.



해지를 하기 위해서는 회원정보,내정보보호,개인정보 이용내역,내등급,내이용권/결제정보가 있습니다. 내이용권/결제정보를 해주십시오.



멜론 이용권,쿠폰함,멜론캐쉬 등이 있고 이용권탭 밑으로 이용권 변경,선물 결제내역,결제방법변경 이용권 해지신청 등이 있습니다. 이용권 해지신청으로 해주시면 됩니다.


그럼 다시 한번 비밀번호를 입력 하게 되어 있어요. 본인 확인을 위해서는 비번 입력을 한번 더 합니다.



멜론이용권,이용 가능 서비스,다음결제안내,해지 신청이 있습니다.


해지 신청에 이용권 해지로 하십니다. 해지와 관련된것이 뜨면서 완료가 됩니다.

멜론 해지방법 이토록 쉽게 하게 되어 있는데요.


다시 한번 설명 드리면 로그인 과정을 거쳐서 내이용권 결제정보로 하시어 이용권에 대하여 해지신청 하세요.


그럼 간단히 끝내실수 있답니다.






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우리나라는 너무 마르고 날씬한것을 선호하는 경향이 있습니다.


티비에 나오는 사람들은 다 잘생기고 이쁘며 심지어 몸매도 늘씬 하기도 한데요.


어떻게 보면 너무 외모지상주의를 부추기는 것이 아닌가 싶습니다.


일반분들도 그래서 다이어트를 많이 하시고 제가 보기에는 딱 적당한거 같은데 더 마르고 싶어하는 사람이  더 늘고 있는거 같아요. 그러다 보니 음식조절을 해서 살을 빼시기도 하는데요.


그런거 없이 너무 단기간에 확 빼려다 보니까 일종의 음식을 거부 하는 거식증에 걸리기도 합니다.


주로 여성분들 사이에서 거식증 증상이 많은데요.


거식증 초기증상과 원인,치료에 대하여 배워 보겠습니다.



거식증은 살이 찌는것에 대한 공포와 무서움 때문에 음식에 대해 부정적인 생각을 하고 음식을 거부할수도 있습니다. 정신적 문제 라고도 일컫는데요.
체중이 증가 하는것을 방지 하기 위해서 계속적인 체중감량과 음식에 대한 섭취를 제한하고  지나치게 운동을 많이 하게 됩니다.
일부 에서는 먹고 나서 토하기도 하며 식욕부진이 찾아 오기도 합니다.


심리적 으로나 정서적으로 감정기복이 심하고 제어 할수 없는 사람이 더 취약 할수 있어요. 엄격 하게 식이요법을 준수 하고 음식에 대한 강박관념에 사로 잡히기도 하는데요. 낮은 세로토닌으로 인한 우울증과도 관련이 있다고 합니다.



거식증 초기증상

1.급격한 체중감소
2.현기증 이나 실신
3.발작을 일으킬수 있음
4.손톱이 잘 부서짐
5.변비가 생기고 화장실을 잘 못감.
6.피부가 건조하고 푸석푸석함
7.비정상적인 혈구 수



8.피로가 풀리지 않고 계속 쌓인거 같음.
9.저혈압
10.탈수 현상이 나타남
11.골다공증과 뼈가 튼튼하지 못함
12.식사에 대한 거부를 한다.
13.과한 운동을 한다.
14.거울 자주 보고 몸무게를 자주 체크 함
15.평소 감정기복이 심하고 기분이 다운된다.
16.음식을 먹고 구토를 할수 있다.
17.복부 팽만감과 복부가 불편함
18.두통과 어지러움 증상
19.잠을 잘 못이루고 수면에 문제가 생긴다.
20.탈모와 혈액순환 장애가 나타남



거식증 원인,치료


정확한 원인은 알수 없으나 환경과 심리전 요인에 의한것으로 알려져 있습니다. 심리적으로 체중감소를 위하여 음식을 제한하고 거부 하며 강박적인 성격으로 변할수 있습니다. 약간의 완벽주의적 성향으로 식습관에 대한 불안을 가지고 있어서 거식증에 걸릴수 있는 것인데요.


문화적 영향인 텔레비전,잡지 같은 곳에서 마른 모델과 연예인을 보고 자신도 저렇게 되고 싶다는  심리적 영향으로 생길수도 있답니다. 특히 어린 10대에서 20대 소녀와 여성에게서 많이 발견되고 있어요.




본인이 거식증 인거 같으면 먼저 인정하는 자세가 필요 하며 신체적,정신적으로 문제가 있음을 인지 하시고 누군가에게 이야기를 하거나 도움을 요청 하십시오. 부끄럽고 혼자만 알고 있으려고 숨기면 더 이상의 발전이 없습니다. 그리고 티비,잡지,연예인에 대한 것을 멀리하고 심할 경우에 전문가에게 조언과 상담을 받아 보셔야 합니다.



정서적 문제 이기 때문에 심리치료와 인지행동치료를 받게 되기도 하고 체중을 다시 증가 시키기 위해서 식습관 섭식 패턴을
바꾸고 왜곡된것에 대해 치료를 병행 하실수 있습니다.



이와 더불어 침,마사지,요가 등의 보완적인 치료를 함께 받으시면 더 효과적 입니다.
이상으로 거식증 초기증상과 원인,치료를 설명 드려봤습니다.

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24시간 약국,휴일지킴이약국 찾는법



갑자기 밤이나 주말에 아프게 되면 그때는 약국이 문을 닫기 때문에 불편 하지요.


응급실을 갈 만큼 아픈게 아니라면 약 이라도 먹어야 하는데요.


하필 진통제나 약이 없어서 불편을 겪게 됩니다.



이럴때를 대비하여 24시간 하는 약국과 주말과 휴일에도 운영하는 약국을 찾으셔야 하는데요.


지난주에 가족중에 한명이 아파서 저도 부랴부랴 찾아서 갔다 왔습니다.


그럼 24시간 약국,휴일지킴이약국 어떻게 찾는지 알아 보겠습니다.



네이버 검색창에 휴일지킴이 치시고 사이트란 보면 하나가 나옵니다.


휴일이나 명절,심야,일반의약에 대한 정보와 의약품도 제공 되고 있습니다.


바로 들어가 주십시오.



맨 위에 휴일지킴이약국검색,지도검색,일반의약품안내,정보검색 등이 있으세요.



휴일지킴이약국검색으로 해줘 보세요.



휴일지킴이,연중무휴,심야공공 약국으로 나뉘어져 있게 됩니다. 옆쪽으로 날짜와 시간,지역을 입력 하시고 도로명,건물번호,건물명,법정도도 입력 하셔도 되긴 하는데 잘 모르시겠으면 그냥 검색 하셔도 상관이 없습니다.



저는 예시로 2016년 10월2일과 22:00~22:30,대구광역시 남구로 지정을 해보았습니다. 그리고 건물명,번호 이런건 안쓰고 검색을 해봤는데요.



약국명과 주소,전화번호,운영시간,현재운영여부,지도보기가 있습니다. 여기서 자세히 아시면 되는 것이고요. 대신 가실때 전화번호가 나와 있으니 한번 전화를 해보시고 확인 하신뒤 가시는게 좋습니다.



이제 연중무휴인 곳을 찾아 보시면 지역과 구 지역을 선택 하셔서 검색만 해주세요.



광주광역시 남구로 해본 모습입니다. 역시나 똑같이 약국명과 주소,전화번호,운영시간 등으로
되어 있어요. 노란색과 초록색으로 운영여부가 있는데요.



초록불은 컴퓨터 자동 신호로 운영 하고 있는곳이고 노란색은 자동 신호 없이 전화로 반드시
확인 하셔야 하는 곳입니다. 그러니까 전화 하시고 방문 하시는게 가장 좋습니다.



심야공공도 하는 방법은 똑같은데요.
지역과 구를 선택 해서 검색 하는건 똑같습니다.



제주특별자치도 서귀포시로 해봤습니다.자세히 나와 있으니까요. 어렵지 않게 찾을수 있습니다. 다만 반드시 전화로 확인 하신뒤 가셔야 한다네요. 제주도에 놀러 갔는데 갑자기 아프게 될시 활용 하시면 좋은 팁이 될수 있습니다.


24시간 약국,휴일지킴이약국 찾는법을 나열해 봤습니다. 검색과 날짜 선택만 잘 하시면 빨리 찾아 볼수 있으니 쉽게 알수 있답니다.
꼭 아셔야 할것이 전화는 해보고 가셔야 한다는점 알아 두세요.

    

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